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虚胖要怎么减肥的问题.身上的肉松软无力,都说我
[会飞的鱼儿] [2019-07-12 20:30:54] 有用(0) 垃圾(0) 我有高见  不良信息举报

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导致肥胖的主要原因是:脾虚、痰湿瘀阻。广州市第一人民医院南沙医院中医科中副主任中医师唐梁

认为,在临床上肥胖的人群常可分为两种类型,一种是实性肥胖,一种是虚性肥胖。

虚性肥胖:体质以气虚、阳虚间杂多见,多因脾胃受损、水谷精微积聚在体内导致肥胖。这一类人群

主要以理气、补气、化湿为主,运动为辅。

此外,无论哪种体质的人群减肥,都应该控制饮食,适量运动。另外,有些人觉得自己大量的运动,

出了很多汗,消耗了很多体能,运动过后就暴饮暴食,结果只能是越减越肥,七分饮食,三分运动,所以控制好饮食很重要。

对于虚胖想减肥的朋友,在日常饮食中要以清淡,补气为主。补气的食物有桂圆、红枣、薏米等,平

时我们可以将这些食材煲汤喝。每天引用,可改善。身体脂肪的堆积主要原因是饮食过量,无法及时

消耗导致的,所以,在日常饮食中,我们尽可能多的避免饮用高热量、高糖份、精米面食物,控制能

力较强的吃无油水煮菜、无油蒸菜等。那有的虚胖的朋友会说,我本来就虚,吃的还那么清淡,走路

我都怕晕倒了。不怕,我们也可以不改变饮食习惯,通过纯天然热量阻断剂HICIBI油盾、糖盾来阻断

食物中的热量。

HICIBI体重管理三步法适用人群:

1、喜欢吃,但是又不爱动的“吃货”。HICIBI体重管理法推荐要运动,但不强迫运动。针对美食采

取热量主动切断的方式来阻断脂肪堆积的源头,所以并不影响日常美食的享受。

2、适合孕产妇控制体重使用,孕产期间,孕激素和雌激素都会导致人体堆积脂肪,HICIBI体重管理

法采取的是国际安全食品标准,通过对孕产妇体内消化酶的调节,控制体重既安全又有效。

3、适合长期控制体重使用,减肥是一生的话题,减肥容易保持难,有过减肥所以随身携带HICIBI

,大餐聚会时使用, HICIBI主要成分都是人体必需营养,国际安全食品级。作为长期的体重管理方

案,更多的用户是名媛和职业模特。

显然你是第一种。

HICIBI体重管理三步法的原理:

HICIBI作为法国一线品牌,专注研究科学的体重管理。HICIBI摆脱了传统的替食、抑食、消泄的减肥

误区。体重管理三步法:1、阻断人体对食物热量源的吸收,2、均衡代谢消化酶,3、收缩过度扩张

的肠胃组织。通过三合一的产品结构,将这三个步骤同时进行,一举多得。

HICIBI体重管理三步法是一个综合减脂攻略,历经上万次的临床验证,囊括各国的技术100多项,在

不影响我们原有生活规律和生活习惯的情况下,可以顺利达成理想体重,同时预防反弹的360度解决

方案。

步骤一、阻断食物热量的吸收

HICIBI体重管理法将吃进去的食物热量有针对阻断热量源,比如:油类、脂类、糖分、碳水化合

物、淀粉、甜食。并且做到不影响其他微量元素和氨基酸正常获取

想要真正减重的朋友,我们要明白身体内部的一个循环” 三羧酸循环,“三羧酸循环”相当于人体

一个能量发电厂,它的三大参与物是蛋白质,脂肪,和碳水化合物(糖),在三羧酸循环中,反应物

葡萄糖或者脂肪酸会变成乙酰辅酶A(A cetyl-CoA)。这种循环中分解生成受调节的"燃烧"会生成

ATP。 ATP是细胞的能量货币。

HICIBI体重管理法断掉我们人体必须的三大营养物质(蛋白质、脂肪、糖)中的两个重

要链条的供给——脂肪和糖(有临床认证)。你体内的三羧酸循环链条被打开了缺口,三羧循环的

主要参与者除了蛋白质以外,缺乏脂肪和糖的参与,但是我们每一分钟都需要ATP为细胞提供能量。

为了维持正常人体功能和代谢功能,只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原,这时候你体堆积

的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分,填充糖分的缺口,还有部分脂肪转化成甘油和磷脂进入三

羧循环中,为人体供给能量,维持日常的功能。我们身体堆积的脂质成为我们身体日常基础代谢的消

耗源头,用这种方式消耗脂肪,是不是很过瘾?

因为我们的日常饮食没有改变,所以这时候的精力是有的,你可以适当的加上一些运动,这些运动不

是为了你的体重,是因为你的健康,锻炼身体可增加你的新陈代谢,有助于改变体虚的状态,不要整

天病怏怏的,走两步就喘,改变自己,可以从以前做电梯,现在改为走楼梯,坐公交可改为步行,只

要你想改变,运动处处都在。

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