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不运动减肥的方法
[精算猫] [2019-4-17 14:31:14] 有用(0) 垃圾(0) 我有高见  不良信息举报

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有不运动可以减肥的方法么

最佳答案

       不运动减肥,健康的方法就是合理饮食,也有不运动药物减肥的,减肥效果也很快,但副作用太大,容易导致厌食症。合理饮食就是食物以清淡为主,不吃高油、高脂、高糖食物,吃饭七分饱,补充水分,睡眠充足(因为睡眠紊乱也会导致肥胖),心态平和,这样长期坚持是可以减肥成功的。

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