全部问题 > 减肥
减肥:吃瘦宠减脂成功后会不会反弹?
[匿名用户] [2018-11-11 14:56:21] 有用(0) 垃圾(0) 我有高见  不良信息举报

最佳答案

减肥不反弹具备的六个基本条件:1、减脂肪,不减水分、肌肉和蛋白质2、体脂率:女20%以内,男18%以内3、内脏脂肪:女性5以内,男性7以内4、体内水份含量55%左右5、基础代谢提升6、合理的膳食结构,每餐食物中,碳水化合物,脂肪,蛋白质的能量比例最佳为40%、30%、30%,不管你选择用什么方法减肥,一定要关注以上几点,减肥只关注体重是不科学的!

昵称: 验证码:  
评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述
康游戏忠告:抵制不良游戏 拒绝盗版游戏 注意自我保护 谨防受骗上当 适度游戏益脑 沉迷游戏伤身 合理安排时间 享受健康生活
19游戏问答频道,期待您的再次光临
不良信息举报
举报网址: